會養成跑步習慣, 最初的原因不外乎是為了減肥,
除此之外, 還有一股想把生活導回正軌的焦躁感。
幾個月前, 我被巨大的無力感和和焦躁感弄得無所適從, 很想找一個出口。
那時對自己的下一步要怎麼走全無頭緒,
只覺得內在有一股驅力, 想趕快找一個"什麼事情"來做,
好找回一點踏實的感覺。
因為如此, 穿上了跑鞋, 重拾了自己久已不碰的跑步運動。
跑步是一個反覆和積累的動作,
按步就班地照著自己給自己訂下的運動課表走,
藉此找回一點自我掌控和自我有能感。
後來想想, 我當時選擇的是不是跑步並不是重點, 重點從來就不是跑步。
"透過反覆完成一些簡單的事情來重新建立自己的信心。"
當時要是有人要求我去砌磚頭蓋牆壁,
我大概也會二話不說地馬上答應,
然後一樣也能從中吸取一些成就感也說不定。
由於自己會跑步不是出於什麼遠大的目標,
純粹只是想把亂掉的生活步調和情緒拉回正軌,
所以最初給自己的訓練菜單是亂七八糟的, 配備也都是克難陽春的,
並沒有認真做過功課或準備, 只顧自己一個人不專業地埋頭瞎跑。
操場上沒有人在趕我,
但我仍堅持用最快的速度氣喘吁吁地跑著,
逼迫自己一圈又一圈地繞著, 直到腳再也抬不起來為止。
我不知道我自己看起來是什麼樣子,
我想像我自己目光呆滯、滿頭亂髮、滿臉通紅, 只顧大口呼氣,
旁邊散步的婆婆媽媽應該看我是個瘋婆子吧!
雖然最初我的訓練方法不盡正確,
不過...
也許正是這種渴望發洩和近乎於自我賭氣的情緒,
讓我能在這幾個月間都堅持維持著一個禮拜兩次三次四次的跑步,
炎夏寒冬, 不論晴雨皆不間斷。
又由於初學者的進步速度總是快的,
所以我從2014年的八月底開始跑步,
初次只跑了300公尺練習場的6圈, (而且還是4圈+1圈+1圈的跑法)
到四個半月後的今天, 能夠在兩個小時內連續跑21km!! non stop!!
半馬目標提早達成, 真是太可喜可賀了!!!!
(↓初次跑21k, 一定要截圖紀念一下)
雖然最後3k跑得很勉強,
而且由於腳快抬不起來, 所以腳步聲整個hold不住,
然而對於可以達到這樣一個門檻, 還是覺得非常非常開心。
持續痠痛到隔天的雙腿, 甚至一度微微傳來要抽筋的感覺,
然而我卻感覺驕傲, 甚至愛憐這種痠痛感,
這些都像是我完成了些什麼的證明。
總之, 以下這話出自我這個運動能力普普的跑步菜鳥, 可信度應該滿高的吧---
跑步要進步沒有什麼秘訣, 就真的只是多練習。
世上沒有幾件事是可以如此篤定投入就會有報酬, 而跑步就是其中一件。
而偶爾自己的超標表現像是額外的bonus, 總讓人驚喜不已。
在開始跑步後不知過了多久,
有天我發現我自己在發呆時常常寫下的是近期跑步的課表,
一直想找賽事來參加, 想挑戰更高的目標,
像中邪般一直想投入更多,
並且把跑友們的心得分享視作自己一個很重要的精神食糧,
至此我才發現跑步已大大改變我的生活了。
雖然直到現在,
跑步的"過程"對我來說仍是平淡如水,
實話說, 大多的時候我只是在放空, 我並不特別享受其中,
然而! 我漸漸嚐到了跑步帶來的效益的癮頭(心理效益尤大), 而漸漸無法自拔。
跑步對每個人的意義都不同,
對我來說, 它雖不是讓我原本低迷的人生突然都歸到正確位置的神藥,
然而它是個讓我重提勇氣去面對生活難題的藥引。
我無法說跑步改變了我的人生, 然而它讓我漸漸改變自己的人生"態度"---
我很喜歡在跑步時如此有狠勁的自己, 並且也決心用這樣的態度去處理生活中其他欲完成的事項。
並且, 在此同時, 我也發現跑步讓我對自己的無能釋懷, 轉而漸漸喜歡上那個努力堅持的自己。
2015年, 我不再做華而不實的許願了,
今年我的願望清單只留下必定要達成的兩件事, 而跑步就是其中一件。
希望我們兩個在2015年可以繼續當好朋友不要分開囉~